Druckfreigabe für die neuen Trainingspläne
Meine wöchentliche Rubrik bei swim.de erfreut sich großer Beliebtheit. Die mehr als 100 Trainingspläne, die jeweils am Montag erscheinen, schließen
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Schneller schwimmen
Clip: Was ist Wassergefühl?
Eine Frage, die immer wieder auftaucht und ganz schwer zu beantworten ist. Vielleicht hilft dieser kleine Clip. Oder wir besprechen
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Interview für mytriathlon
Anlässlich der Triathlon Convention Europe im März diesen Jahres habe ich dem Triathlon Magazin ein Interview gegeben. Inhalt war die
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Maximal 25 Meter!
Klick zum Artikel! Pausen sind kein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um
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Unterschätzte Waffe: Beinarbeit
Klick, um zum Artikel auf swim zu kommen! Wenn es im Training ums Beine schwimmen geht, sieht man nur selten
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Das Training des besten Schwimmers der Welt
Er war einer der dominierenden Schwimmer dieser Kurzbahnsaison. Dabei hat Chad le Clos nicht nur auf seiner Paradestrecke, den 200
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Sprinttraining – so geht´s
Ein Sprint im Schwimmsport konzentriert sich vor allem auf die 50-Meter-Strecken. Denn nur hier ist es möglich, über die gesamte
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Sprinten – so wird´s gemacht
Schnell schwimmen – wer möchte das nicht? Und Stagnation ist der größte Feind des Sportlers. Wollten Sie nicht schon lange
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Zeitmanagement
Mein aktueller Artikel auf swim.de: Das Ziel eines Wettkampfes ist klar definiert. Nämlich eine vorgegebene Distanz in möglichst kurzer Zeit
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Koordination und Sensomotorik
Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines Bewegungsablaufes. Mindestens genauso wichtig sind die Effekte der Bewegungsökonomisierung. Schneller werden
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