Trainingsplan #102: Stabilisations-Training für Schwimmer und Triathleten
Weil stabil auch schneller ist. Natürlich ist das Boot schneller, welches über einen stabileren Rumpf verfügt. Genauso wie der Rennrad-Rahmen
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Rumpfmuskulatur
Schwimm-Training: Stabilitäts-Übung
Eine alternative Idee, die Abwechslung ins Training bringt aber dennoch ihren Trainingseffekt nicht verfehlt. Variationen: Transport des Bretts Überwasser ohne
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