Trainingseinheit KW19/2016: Hart, härter, Rennhärte
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche für swim.de: KLICK! Wie sieht eigentlich ein optimales Einschwimmprogramm vor einem Wettkampf
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Rennhärte
Trainingseinheit KW00/2014: Schnelligkeitsausdauer
Hart aber herzlich! So lautet die Überschrift zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de. Nicht ohne Grund, denn es geht
WeiterlesenTrainingseinheit KW00/2014: Intervalle mit Höchsttempo
Gesteigerte Serien haben mehrere positive Aspekte: man kann sich langsam an das Höchsttempo herantasten, entwickelt sein Tempogefühl und bekommt einen
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