Lauftechnik Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Holger Luening 28. Dezember 202128. Dezember 2021 Lauftechnik, Lauftraining, Triathlon

Laufen: 180 Bodenkontakte pro Minute

Sauerstoffbedarf um 11% reduzieren! Die Bewegungsfrequenz spielt in allen Ausdauersportarten eine wichtige Rolle. Ob die Zugfrequenz (Schwimmen), die Trittfrequenz (Radfahren),

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 10. September 202112. September 2021 Kraft, Laufen, Lauftechnik, Triathlon, Triathlontraining, VO2max

VO2max oder Kraft? Schneller laufen im Triathlon

Welche Parameter aussagekräftig sind Diagnostik im Sport – ein weites Feld, welches durch technologische Entwicklungen jährlich bereichert wird. Es ist

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 16. Juli 202116. Juli 2021 im Triathlon, Laufen, Laufökonomie, Lauftechnik, Triathlon, Triathlontraining

Studie: Entwicklung der Laufökonomie im Triathlon

Leistungsverbesserung durch Explosivkraft-Training? Über die Laufökonomie wird viel gesprochen und geschrieben. Im Kern der Bemühungen geht es darum, den Energieverbrauch

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 14. August 202015. August 2020 Laufen, Laufökonomie, Lauftechnik, Nike Vaporfly, Studie, Triathlon

Studie: der schnellste Laufschuh

Nike und Adidas im Test Die Diskussion um den schnellsten Laufschuh ist vor allem Nike zu verdanken. Als der amerikanische

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 11. April 201810. April 2018 0 Comments Laufen, Lauftechnik, Technik

Lauf-Studie: 10 Kilometer in 31.55 Minuten

Gwen Jorgensen ist Olympiasiegerin im Triathlon von Rio 2016. Nach der Baby-Pause im Jahr 2017 folgt nun das nächste sportliche

Multisport: Training & mehr Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps

Holger Luening 8. August 20168. August 2016 0 Comments Crosslauf, Geländelauf, Irland, Laufen, Lauftechnik, Trail, Trailrunning

Video: Trailrunning Irland

Trailrunning am Killary Fjord in West-Irland, Connemara. Ein traumhafter Küsten-Trail von 8 Kilometer Länge (one-way). Eine der vielen Möglichkeiten, im