Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training
Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,
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Lagenschwimmen
Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen
Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das
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