Kreislauf Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Mittwoch, September 11, 2024

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Schwimmen, Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

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6. September 2017 Holger Luening

WARM-UP mit dem Handtuch: 3 Übungen

Nach den 7 Übungen zur Beweglichkeit & Mobilisation nun noch drei Vorschläge für das Warm-Up. Denn: Ein gutes Warm-Up bringt