KA Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Freitag, Dezember 8, 2023

Aktuelles:

Studie: schneller Laufen nach einem ReKom-Schwimmen
Spezifisch: Schwimmtraining im Triathlon
Triathlon: Biomechanik beim Wechsel von Schwimmen zum Radfahren
Auf den Punkt gebracht: Schwimm-Performance
Ironman: Leistungsverlust mit dem Alter

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

Allgemein Trainings-Camps & T3-Impressionen Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 30. Juli 201412. Juni 2015 0 Comments Berg, KA, Kraftausdauer, Radfahren am Berg, Teneriffa, Training, Triathlon

Dampf in die Rad-Beine

Teneriffa ist die Insel der Chancen! Das mag zwar mittlerweile ein bekannter Satz sein aber dennoch ist er stets aktuell,

Schwimmen: Trainingspläne

Holger Luening 5. Mai 201418. Dezember 2016 0 Comments GA", Intervalle, KA, Kraft, Kraftausdauer, Kräftigung, Schnellkraft, Schwimmen, Training, Triathlon

Trainingseinheit KW00/2014: Bodybuilding und Fesselspiele

Dies ist eine meiner aktuellen Lieblingsserien zum Kraftaufbau im Wasser: Brust-Arme in 50er-Intervallen mit Fußfessel (alter Radschlauch) und Doppel-Pullbuoy, Pause