Laufen: Speedwork
Tempoarbeit beim Laufen gilt nicht nur für Mittelstreckler als wichtiges Trainingsmittel. Auch im Triathlon kommt dieser Fähigkeit große Bedeutung zu.
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Intervalltraining
Trainingseinheit Schwimmen: Experiment
Eines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben
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Lauf-Intervalle für die Tempo-Entwicklung
Von James Cunnama kommt dieses Intervall-Set für das Lauftraining. Genau das richtige, um Koordination und Tempo zu schulen. Bitte vorher
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Trainingscocktails im Triathlon Magazin
Nummer 113 des Triathlon Magazins ist im Handel. Diese Ausgabe ist prall gefüllt mit den Wettkampfberichten aus Roth und Frankfurt.
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Schwimmtraining für Triathleten
Wieder einmal eine 3km-Trainingseinheit der Woche, die ideal ist für Triathleten. Also rein in das kühle Nass und Gas geben.
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Intervalltraining
Und weiter geht es mit meiner Rubrik bei swim.de. Dieses Mal schreibe ich über die Wirkungsweisen des Intervalltrainings. Erwiesenermaßen die
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Triathlon Magazin 91
Das aktuelle Triathlon Magazin (Nr. 91) beschäftigt sich mit dem Schwerpunkt Aerodynamik. Daneben habe ich einen Artikel beigesteuert, der sich
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