Hoch-Intensives Intervall-Training Archive

Trainingsplan #76: Power-Kurzbahn-Training , 3.400 Meter

29. Januar 201928. Januar 2019 Holger Luening HIIT, Hoch-Intensives Intervall-Training, Intervalltraining, Kurzbahn-Training, Schwimmen, Tabata Intervalle, Trainingsplan, Triathlon

Das Power-Training auf der 25m-Bahn Es gibt Trainingsinhalte, die lassen sich auf der kurzen Bahn besser umsetzen als auf der

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #61: Der hoch-intensive Pausenknaller, 1.500 Meter

18. September 201817. September 2018 Holger Luening Hoch-Intensives Intervall-Training, Prinzip E, Schnelligkeit, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon, Zeitmangel

Mal wieder viel zu wenig Zeit? Wer unter Zeitdruck trainieren muss, sollte vor allem eine Anforderung an einen Trainingsplan stellen,

Triathlon: Training & Tipps

HIIT – Hoch-Intensives-Intervall-Training im Triathlon, Teil 2/2

30. Mai 201831. Mai 2018 Holger Luening HIIT, Hoch-Intensives Intervall-Training, Intervalltraining, Tabata, Training, Triathlon

Die Fortsetzung von Teil 1/2 > Klick dich hier zu Teil 1 Hochintensive Intervalle (HIIT) können verschiedene Funktionen im saisonalen

Triathlon: Training & Tipps

30-Minuten-Programme für Schwimmen, Radfahren und Laufen

7. Oktober 20167. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare 30-Minuten, HIT, Hoch-Intensives Intervall-Training, Intervalltraining, Programm, Training, Trainingsplan, Triathlon

30-Minuten-Programme: Keine halben Sachen! Dunkelheit, Nässe und kühle Temperaturen sind nicht unbedingt die besten Zutaten für ein ausgedehntes Ausdauerprogramm unter

Schwimmen: Trainingspläne Video: Training & Tipps

Clip: HIIT im Schwimmen

22. September 201522. September 2015 Holger Luening 0 Kommentare HITT, Hoch-Intensives Intervall-Training, Schwimmen, Training

Hoch-Intensives Intervall-Training, kurz HIIT, erfreut sich in der Sport-Szene immer größerer Beliebtheit. Im Kern der Idee geht es darum, ca.