Handtuch-Workout Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Mittwoch, September 11, 2024

Aktuelles:

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen, Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

Schwimmen: Tipps & Tricks

9. März 2021 Holger Luening

Das Handtuch-Workout: Warm-Up, Dehnen und Mobilisieren

11 Übungen – ein einfach durchführbares Workout am Beckenrand Schnell, einfach und effizient soll es sein. Also gar nicht lange