Die 5%-Regel beim Schwimmtraining mit Paddles
Mit Strategie das individuell optimale Training planen Versuch und Irrtum ist ein wichtiges Prinzip beim Lernen und auch beim sportlichen
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Handpaddles
Trainingsplan #116: Das Training mit Paddles, 32.00m
Antriebsflächen gezielt variieren! Ein Trainingsplan, wie du ihn vielleicht noch nie so geschwommen bist. Nämlich z.B. auch mit dem klaren
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Paddles: Wie groß sollen sie sein?
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsform für … ja wofür eigentlich? Weil man Kraft aufbauen möchte durch die
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Paddles: ja oder nein?
Wenn Schwimmer Paddles im Training verwenden, so hat das eine klare Bewandtnis. Auf der Basis spezifischer Kräfte und einer guten Technik
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