Triathlon 163: Fartlek-Training in der Sonderschicht
Mehr als fünfzig Ausgaben meiner Rubrik „Sonderschicht“ sind im Triathlon Magazin mittlerweile erschienen. In der Ausgabe 163 geht es um
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE
Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning
Fartlek
Trainingsplan #009: Fartlek- und Tempowechsel
Das Training mit gezielten Tempowechseln ist nicht nur eine kurzweilige Angelegenheit wegen der sich ständig ändernden Anforderungen. Die punktuellen und
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