Höhentraining in der Ebene
Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört der Aufenthalt in Höhen
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Atmung
Zweier- oder Dreierzug
Immer wieder ein schönes Diskussionsthema (fast so schön wie das Thema Rotation): Ist der Dreierzug die Königstechnik im Schwimmen? In
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Atemmangel-Training
Und hier ist die neue Trainingseinheit der Woche: dieses Mal geht es um das gezielte Training des Atemmangels, auch Hypoxie
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