LIVE Stream: Sprechstunde Sportphysiotherapie
Für alle, die nicht auf Facebook sind, hier noch mal der Live-Mitschnitt unserer „Sprechstunde Sportphysiotherapie“ vom Donnerstag mit Thomas Gärtner.
Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Krafttraining für Triathleten – Teil 2/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 2/2) Schneller werden im Ausdauersport mit gezieltem Krafttraining Von Holger Lüning – schon Teil 1
Weiterlesen
Krafttraining für Triathleten – Teil 1/2
Triathlon: Krafttraining mit Geräten (Teil 1/2) Wie man im Schwimmen, Radfahren und Laufen von mehr Kraft profitiert Von Holger Lüning
Weiterlesen
Vorsicht bei der Auswahl der Beispiel-Videos! (Teil 1)
Auf meine dreiteilige Video-Reihe zum Thema „Gleitwahn“ (Klick für Teil 1) habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten. Vor allem deshalb,
Weiterlesen
Triathlon 146: Training für das Neue Jahr
Haben Sie schon Ihre Vorsätze für das Neue Jahr gefasst? Warten Sie nur noch darauf, dass es los geht? Diese
Weiterlesen
Klartext: Der Gleitwahn im Schwimmen oder „gute Schwimmer gleiten nicht“
In den vergangenen Tagen wurde ich wieder einmal Zeuge einer Diskussion auf der Facebook-Plattform. Dabei erstaunte mich nicht nur –
Weiterlesen
Triathlon Convention Europe: Effektiv trainieren! (Trailer)
Am 18.02.2017 bei der Triathlon Convention Europe (TCE) in Langen. Vortrag von Holger Lüning: Effektives Training für Altersklassensportler. Sei dabei!
Weiterlesen
Übersicht: Trainingsbereiche im Schwimmen
Trainingsbereiche im Schwimmen Quelle: Schneller schwimmen – Die Trainingspläne. Von Holger Lüning (2011, spomedis-Verlag Hamburg) Regeneratives und
Weiterlesen
Training: 8 Faktoren die schneller machen!
Sportliche Leistung entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel aus physischer Leistungsfähigkeit und psychischer Faktoren. Einige Anregungen, wie Sie Ihr Training und
Weiterlesen
Triathlon Convention Europe: Schneller schwimmen (Trailer)
Am 18.02.2017 bei der Triathlon Convention Europe (TCE) in Langen. Vortrag von Holger Lüning: Schneller schwimmen im Triathlon. Sei dabei!
Weiterlesen