Wichtige Erkenntnis: Leerlauf im Schwimmen
Nicht ohne Grund gibt es im Umfeld des Schwimmsports so einige wissenschaftliche Disziplin. Nimmt man die Erkenntnisse der Bio- und
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Schwimmen: Tipps & Tricks
Über 100 Fachartikel zu allen Themenbereichen rund um den Schwimmsport – für Schwimmer und Triathleten
Expertentalk: Quo vadis, deutscher Schwimmsport?
Mein Talk-Gast Dr. Alexander Mayer, heute Arzt an der Aukammklinik in Wiesbaden, war mit 21 Jahren Olympiateilnehmer in Seoul 1988.
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Sollte man das Gewicht-Training vor oder nach dem Ausdauer-Training durchführen
Wann ist das Krafttraining am effektivsten? Sollte man vor oder nach dem Ausdauer-Training an die Gewichte gehen? Eine Frage, die
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Richtig aufwärmen mit Schwunggymnastik
Das Wort Schwunggymnastik klingt vielleicht etwas altmodisch, doch hat diese Methode des Aufwärmens (hier vor allem für das Schwimm-Training) enorm
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Schwimm-Technik: Tempo aus der Druckphase holen
Im Schwimmen unterscheiden wir, in dem Fall beim Kraulschwimmen, die Zugphase und die Druckphase in der Unterwasserbewegung. Immer wieder ranken
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Züge zählen pro Bahn? Ist das sinnvoll?
Ein ganz wichtiges Thema im Schwimmen und Triathlon! Zugzahl: Was man lernen kann und was nicht Noch immer sieht man
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SWIM 28: Trainingstipps für Mastersschwimmer
Für die SWIM 28 habe ich mich mit dem spezifischen Training für Mastersschwimmer beschäftigt. Schließlich gibt es in der Zeitspanne
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Wasserfassen: Vorsicht und nicht übertreiben
Die erste Phase der Unterwasserbewegung nennt man die Phase des Wasserfassens. Damit ist gemeint, man solle das Wasser möglichst früh
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Tipp: Der Unterschied zwischen Üben und Trainieren
Ein Mitschnitt aus einem Facebook-LIVE-Video zum Thema „Üben vs Trainieren“. Ein Thema, das immer wieder präsent ist in unseren Triathlon-
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Tipp: Schneller schwimmen mit besserer Technik
Ein Mitschnitt aus einer Facebook-Live-Übertragung. Qualität wie immer stark reduziert, wird aber mit der Zeit besser.
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