Muskelfasern austricksen
Muskelfasern werden immer in Reihe aufgeschaltet. Das bedeutet für die Praxis, dass bei ähnlichen Belastungen auch immer dieselben Muskelfasern ihre
Weiterlesen
Multisport: Training & mehr
allwetterkind Artikel
60-Minuten-Training: 3 Einheiten für Swim-Bike-Run
60-Minuten-Einheiten können es in sich haben und sind viel mehr als eine Alternative zu längeren Einheiten. Besonders wenn man ohnehin
Weiterlesen
Triathlon: Renneinteilung
Die zweite Phase der Triathlon-Saison 2015 startet und für viele Sportler stehen noch einige Ziele auf dem Wunschzettel. Für die
Weiterlesen
Erfolgsfaktor: Ernährung und schnelle Regeneration
Hier ein interessanter Artikel von Powerbar über die unterschätzte „Trainingswaffe“ Regeneration. Einfach ausgedrückt: Wer früher wieder härter trainieren kann ist
Weiterlesen
US Triathlon: Olympia-Förderung
Da der Triathlonsport eine vergleichsweise junge Sportart ist, sieht man immer noch viele Spitzensportler, die ursprünglich als Könner aus einer
Weiterlesen
Triathlon Training: Speed erzeugen
In meiner Rubrik des Triathlon Magazins widme ich mich in der Ausgabe 133 einem stets wichtigen Thema: wie erzeuge ich
Weiterlesen
Termine: Tagesseminare Frankfurt 2015
Nun ist es amtlich! Wir werden im Herbst 2015 endlich auch wieder Tagesseminare anbieten können. In der Landessportschule Hessen, Otto-Fleck-Schneise
Weiterlesen
Interview für mytriathlon
Anlässlich der Triathlon Convention Europe im März diesen Jahres habe ich dem Triathlon Magazin ein Interview gegeben. Inhalt war die
Weiterlesen
Test: Helm UVEX EDAero
UVEX hat in dieser Saison mit der Helm-Variante „EDAero“ (für: EveryDayAero) einen gemäßigten Aero-Helm herausgebracht. Ähnlich wie andere Hersteller auch, soll
Weiterlesen
swim 13: Artikelübersicht
Die neue swim 13 ist im Handel. In dieser Ausgabe widme ich mich in einem Artikel den Leistungsreserven von Altersklassensportlern
Weiterlesen