Blog: Ferienzeit mit eingeschränktem Betrieb
Stark bleiben! Sommerzeit ist Ferienzeit! Aus diesem Grunde wird dieser Blog in den kommenden zwei Wochen, d.h. bis Anfang August
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Autor: Holger Luening
Trainingseinheit KW31/2016: Aerob und Anaerob
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Beckenschwimmer profitieren von den kurzen aber sehr intensiven Intervallen,
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Triathlon 142: Koordinatives Turbo-Training
Mittendrin statt nur dabei! Die Saison geht auf ihren Höhepunkt zu, genauso wie sich Ihre Form entwickeln wird. Gehen Sie
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Trainingseinheit KW30/2016: Königsdisziplin Lagenschwimmen
Klick dich zu kompletten Trainingsplan auf swim.de: KLICK! Wassergefühl – nach wie vor eine Eigenschaft, die man schwer greifen kann
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Impressionen: T3 Training
Zum Wochenende gibt es ein paar ruhige Impressionen aus Teneriffa. Zu unseren Angeboten der Schwimm- und Triathlon-Camps geht hier (<<
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Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung
Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche
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swim 19: Platz- und Zeitnot – Tricks und Tipps
Für die 19. Ausgabe der Zeitschrift „swim“ habe ich wieder einen Artikel sowie Trainingspläne beigetragen. Im Artikel geht es um
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Artikel für „Bewegung und Sport“: Trainingsmethoden des Leistungsschwimmens
Die Zeitschrift „Bewegung und Sport“ (< hier klicken für mehr Informationen) widmet sich pro Ausgabe einem sehr klar definierten Thema. Das
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Trainingseinheit KW29/2016: Intensitäten richtig einschätzen!
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Anstrengend oder nicht anstrengend? Mitunter ist die Gefahr groß,
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Video: Rad-Training im Triathlon-Camp
Mittendrin und voll dabei! In unseren Triathlon-Camps geht es natürlich um alle drei Sportarten. Ein besonderes Erlebnis sind die Rad-Touren,
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