Koordination und Sensomotorik
Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines Bewegungsablaufes. Mindestens genauso wichtig sind die Effekte der Bewegungsökonomisierung. Schneller werden und weniger Energie verbrauchen – wenn das keine guten Argumente für regelmäßiges Koordinationstraining sind.
Hier geht es zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK!
Auch in den anderen Triathlon-Disziplinen Laufen und Radfahren spielen diese Fähigkeiten übrigens eine ziemlich große Rolle. Das Training auf beweglichem Untergrund (Wackelbrett, Sensoboard usw.) verbessert das gesamte Bewegungsempfinden enorm und hilft der Ökonomisierung (= Energieersparnis und Tempoerhöhung)! Also statt Kilometer-Schrubben lieber mal andere Wege einschlagen.
Hallo, kennt jemand die sensomotorische Therapie „Dynintegra“? Sie bietet eine effektive Erweiterung, Bewegungsabläufe effektiver und natürlicher zu gestalten. Sie ist eine ideale Unterstützung zum sensomotorischen Training. Mehr Info: http://www.dynintegra.de
Hallo Heinz, bislang nicht bekannt! Viele Grüße Holger