NEUE WEGE: Trainingswirkung einschätzen mit einem Trick
Dinge infrage stellen, Neues ausprobieren … denn es könnte etwas sehr Interessantes dabei herauskommen. Wie bei diesem Versuch hier, den ich regelmäßig unternehme, um Trainingswirkungen noch besser einschätzen zu können. Versuch´s mal – dieser Tipp ist für alle Ausdauersportarten umsetzbar:
