Trainingsplan #016: Das 1.500-Meter-Programm
Das Kurzprgramm
1.500 Meter – mehr kann es manchmal nicht sein. Mehr muss es aber auch manchmal gar nicht sein.
Das Geheimnis liegt in der klaren Zielrichtung eines Trainings. Mit diesem 1.500-Meter-Kurzprogramm erhält man nicht nur seine Leistungsfähigkeit, sondern kann sie auch sehr gezielt entwickeln.
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