Sprechstunde LIVE: Lauf-Training im Frühjahr

Worauf gilt es zu achten, wenn man nach einer Phase der Ruhe und der tendenziell eher kurzen Läufe nun wieder die Umfänge steigern möchte. Tipps, wie man Überlastungen gleich zu Beginn begegnen kann und noch besser durch die kalte Jahreszeit kommt. Sportwissenschaftler Holger Lüning im Gespräch mit Sportphysiotherapeut Thomas Gärtner.

Hier der Facebook-LIVE-Stream-Mitschnitt. Viel Spaß!