Schwimm-Training: Stabilitäts-Übung

Eine alternative Idee, die Abwechslung ins Training bringt aber dennoch ihren Trainingseffekt nicht verfehlt. Variationen:

• Transport des Bretts Überwasser ohne Wasserkontakt
• Variation: in Bauch- oder Rückenlage
• Variation: Kombination mit Schwimmarten (Delphin und mit einem Arm das Brett transportieren)

Hier gibt es eine Fülle von Ideen, die auch koordinativ recht anspruchsvoll sein können. Viel Spaß dabei!