Trainingspläne in der swim 18

Insgesamt acht Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer (dazu gehören natürlich auch die Triathleten) von mir finden sich in der aktuellen swim 18. Von 1.900 bis 4.000 Meter Umfang und vielen Intensitätsvarianten gibt es für jeden Sportler das passende Programm. Kürzen und abändern natürlich immer gestattet!