Trainingseinheit KW52/2015: Lagen-Training

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Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der Grobform ist das Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen sicher gut umsetzbar. Haben Sie noch Schwierigkeiten, die Delfin-Lage über längere Strecken zu schwimmen, wechseln Sie einfach zwischendurch zu Kraul oder überbrücken die Strecke mit einigen Technikübungen zum Delfinschwimmen.