Trainieren wie Ryan Lochte

Eine „gebrochene Serie“ ist eine Wettkampfsimulation, bei der das Rennen in Teilstrecken zerlegt, mit Pausen versehen, und jeweils mit maximaler Intensität geschwommen wird. Im zweiten Test-Intervall wird eine 50-Meter-Strecke eingeschoben, die in selber Lage geschwommen werden sollte, um die Ermüdungsresistenz für 200- oder 400-Meter-Strecken zu trainieren.