AllgemeinMultisport: Training & mehrSchwimmen: Tipps & Tricks Ein echter Tipp für den Rückenstart 1. Februar 2015 Holger Luening Das habe ich heute bei der russischen Schwimm-Nationalmannschaft während ihres Wettkampftests gesehen. Eine pfiffige Idee, das Handtuch zu nutzen, um das Abrutschen beim Rückenstart zu verhindern.