Trainingseffekte

Das Triathlon Magazin hat einen Artikel von mir im Online-Bereich eingestellt, den ich hier auch gerne vorstellen möchte. Er handelt von den sogenannten „Resteffekten“ sportlichen Trainings und gibt Aufschluß darüber, wie lange man von seinem Training profitiert und wann neue Trainingsreize eintreffen müssen, um einen lang andauernden Entwicklungsprozess zu sichern. Für mich eine wesentliche Grundlage sportlichen Trainings und deshalb unbedingt lesenswert: HIER KLICKEN UM ZUM ARTIKEL ZU KOMMEN.