Was bringt Widerstandstraining
Textauszug aus meinem Artikel für swim.de – klick hier, um zum kompletten Artikel zu kommen. Widerstand ist im Schwimmen stets
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Widerstände
Trainingseinheit KW26/2016: Das Overload-Prinzip
Machen Sie es sich im Training auch mal absichtlich schwer. Beispielsweise mit einer kurzen Boardershorts oder einem T-Shirt. Damit geben
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Clip 2 zur Wasserlage: Schweben
Das Schweben im Wasser verdeutlicht, worum es im Grundprinzip geht! Während eine übertriebene Drehung auf 90 Grad deutlich weniger Fläche
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Clip: Wasserlage – das Bernoulli-Prinzip
Im Schwimmen gelten ähnliche Gesetze wie beim Fliegen. Eine hoher Druck an der Unterseite des Körpers (bzw. der Tragflächen) erzeugt
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Schwimmtechnik: Säugetier vs. Fisch
Säugetier schwimmt, Fisch taucht! So kann man das Thema schnell zusammenfassen. Denn leider gibt es immer noch zu viele Sportler
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Schneller schwimmen durch Widerstands-Optimierung
BINSENWEISHEIT?! Sicher, es ist keine neue Erkenntnis. Lässt man ein Schwimm-Camp aber Revue passieren, dann liegen solche Leistungspotenziale aber immer
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Unterschätzte Waffe: Beinarbeit
Klick, um zum Artikel auf swim zu kommen! Wenn es im Training ums Beine schwimmen geht, sieht man nur selten
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Wasser-Torpedo: so geht´s
Wenn man sich den Boots- oder den Fahrzeugbau ansieht, so wird eines schnell deutlich: Alles was sich schnell bewegt, wird
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