Der ungewöhnliche Tipp für dein Training
Mehr Wissen durch ungewöhnliche Ansätze Es ist das Streben nach Wissen, dass für Hersteller von Sportuhren ein treibendes Argument ist,
Read More
Trainingsmethodik
Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit
Sinn und Zweck auf den Prüfstand stellen Was bringt eigentlich eine einzelne Trainingseinheit? Sie ist schließlich der kleinste Baustein im
Read More
Die MACHT der DINGE
Lassen wir uns zu sehr steuern und überwachen? Wir lieben Informationen! Egal, um was es geht. Zahlen, Daten und Fakten
Read More
Grundlagen-Training – mal anders gedacht
Muss es immer (sehr) lang und locker sein? Die Grundlagenausdauer (GA) ist der Grundstein einer jeden Ausdauerleistung. Das klingt plausibel
Read More
Schwimm-Training für Triathleten: so erstellst du eine Trainingseinheit
Gut geplant ist halb gewonnen! Dies ist die Fortsetzung aus der Vorstellung eines beispielhaften 12-Wochen-Trainingsplans (KLICK) und dem Artikel, in
Read More
Triathlon Training: Effektiv trainieren in 33 Minuten
Trainingseinheiten für das Schwimmen, Radfahren und Laufen Lange hat es gedauert, um die Form auf den Stand zu bringen, den
Read More
Trainingsplan #101: Die Ausdauer-Rakete zünden mit Pyramiden-Training, 3.400 Meter
2 Hauptserien die alles mitbringen für einen Leistiungsschub Das Pyramiden-Training ist eine sehr effektive und abwechslungsreiche Form des Trainings. Mit
Read More
Trainingsplan #94: Der optimale Trainingsplan für Triathlon und Freiwasser, 3.100 Meter
… und: für Beckenschwimmer ganz genauso! Im Triathlon und im Freiwasser gibt es eine Menge Herausforderungen. Es gehören eine schnelle
Read More
Triathlon: Langdistanz als Mehrtages-Training – so geht das, Teil 1
Der Traum einer Langdistanz – so kannst du ihn verwirklichen! In 3, 5 oder 7 Tagen zur Langdistanz! Träumen Sie
Read More
Trainingsplan #68: S-M-A-R-T gegen die Ermüdung angehen, 3.400 Meter
Gewappnet gegen Ermüdungsmomente Jedes Rennen wird früher oder später ein Kampf gegen die zunehmende Ermüdung. Mit dieser Charakteristik müssen wir
Read More