Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung
Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche
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Training
swim 19: Platz- und Zeitnot – Tricks und Tipps
Für die 19. Ausgabe der Zeitschrift „swim“ habe ich wieder einen Artikel sowie Trainingspläne beigetragen. Im Artikel geht es um
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Artikel für „Bewegung und Sport“: Trainingsmethoden des Leistungsschwimmens
Die Zeitschrift „Bewegung und Sport“ (< hier klicken für mehr Informationen) widmet sich pro Ausgabe einem sehr klar definierten Thema. Das
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Trainingseinheit KW29/2016: Intensitäten richtig einschätzen!
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Anstrengend oder nicht anstrengend? Mitunter ist die Gefahr groß,
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Openwater: Training für 78 Kilometer
Auszug aus dem Artikel: „… Wenn beim Freiwasserschwimmen von langen Strecken die Rede ist, dann geht es in der Regel
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Trainingseinheit KW28/2016: Arme, Beine und ganze Lage
Klick dich hier zu meiner Einheit für swim.de: KLICK! Auch wenn die Beine zum Gesamttempo nicht viel beitragen, erfüllt der
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Triathlon: Langdistanz als Mehr-Tages-Training!
Auszug aus meinem Artikel für die aktuelle Ausgabe der Triathlon Nr. 141 – jetzt am Kiosk! „… Immer noch gilt
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REV Paddles: Erfahrungsbericht und Gewinnspiel
Die REV Paddles sind für viele Schwimmer und Triathleten mittlerweile zu einem unverzichtbaren Trainingstool geworden. Sören Lehmann berichtet auf seinem
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Mit Strategie zu besserem Wassergefühl
Greifen, ziehen, drücken – jedem Schwimmer sind diese Begriffe vertraut und man kann sie einem muskulären Gefühl auch gut zuordnen.
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Trainingseinheit KW24/2016: 50x50m-Challenge
Darf es etwas kürzer sein? Bei der 50-x-50-Meter-Challenge empfiehlt es sich, von vornherein eine feste Abgangszeit zu wählen. Schwimmen Sie
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