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Samstag, April 17, 2021
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Schultergelenk

Triathlon: Training & Tipps 

Training nach einer Operation: 100 Tage Pause?

9. Februar 20218. Februar 2021 Holger Luening Fraktur, Glenoid, Heilplan, Operation, Schulter, Schultergelenk, Übungen

Das Monitoring nach einer Schulter-Operation Operationen gehören zum Leben dazu. Nein, nicht dass man es wirklich benötigt – aber sie

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Leistungspotenzial Schultergelenk

4. Februar 20203. Februar 2020 Holger Luening Biomechanik, Schultergelenk, Schwimmen, Schwimmtechnik

Das entscheidende Bauteil für schnelles Schwimmen? In jeder Sportart geht es um dieselbe Aufgabe. Nämlich den eigenen Körper von A

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Schwimmen: Trainingspläne Triathlon: Training & Tipps 

Trainingsplan #106: Schwimmerschulter – 6 effektive Übungen

15. Oktober 201914. Oktober 2019 Holger Luening Schmerzen, Schultergelenk, Schulterschmerzen, Schwimmen, Schwimmerschulter, Training, Triathlon

Übungen zur Vorbeugung und Kräftigung Das Schultergelenk ist das Gelenk, welches den größten Bewegungsumfang besitzt. Kein Gelenk kann in derart

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Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps 

DEHNEN und MOBILISATION mit dem Handtuch: 7 Übungen

30. August 201730. August 2017 Holger Luening 1 Kommentar Aufwärmen, Mobilisation, Schultergelenk, Schwimmen, Triathlon, Übungen, Wirbelsäule

Das Handtuch kann ein effektives Hilfsmittel am Beckenrand sein. Vor dem Training oder dem Wettkampf kann man es mit diesen

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