Training nach einer Operation: 100 Tage Pause?
Das Monitoring nach einer Schulter-Operation Operationen gehören zum Leben dazu. Nein, nicht dass man es wirklich benötigt – aber sie
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Schultergelenk
Leistungspotenzial Schultergelenk
Das entscheidende Bauteil für schnelles Schwimmen? In jeder Sportart geht es um dieselbe Aufgabe. Nämlich den eigenen Körper von A
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Trainingsplan #106: Schwimmerschulter – 6 effektive Übungen
Übungen zur Vorbeugung und Kräftigung Das Schultergelenk ist das Gelenk, welches den größten Bewegungsumfang besitzt. Kein Gelenk kann in derart
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DEHNEN und MOBILISATION mit dem Handtuch: 7 Übungen
Das Handtuch kann ein effektives Hilfsmittel am Beckenrand sein. Vor dem Training oder dem Wettkampf kann man es mit diesen
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