Nackt trainieren: Triathlon-Training (fast) ohne alles
Einfach mal nackt trainieren! Die eigenen Sinne schärfen. Das könnte ein guter Vorsatz für das neue Trainingsjahr sein. Nämlich die
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Pulsmesser
Laufen: Atemfrequenz zur Intensitätssteuerung
Leserfrage: Wie kann ich meine Intensität steuern, wenn ich wegen Scheuerstellen oder Materialallergien keinen Pulsgurt tragen kann? Mein Tipp: Fällt
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