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Donnerstag, April 22, 2021
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Puls

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW29/2016: Intensitäten richtig einschätzen!

11. Juli 201614. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Einheit, Intensitäten, Intervalltraining, Puls, Schwimmen, Training, Trainingsprogramm

Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche auf swim.de: KLICK! Anstrengend oder nicht anstrengend? Mitunter ist die Gefahr groß,

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Triathlon: Training & Tipps 

Laufen: Atemfrequenz zur Intensitätssteuerung

17. Juni 201617. Juni 2016 Holger Luening 0 Kommentare Atemfrequenz, Atmung, Herzfrequenz, Laufen, Puls, Pulsmesser

Leserfrage: Wie kann ich meine Intensität steuern, wenn ich wegen Scheuerstellen oder Materialallergien keinen Pulsgurt tragen kann? Mein Tipp: Fällt

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