Polarized Training Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Polarized Training im Triathlon

19. Juni 202017. Juni 2020 Holger Luening Fachautor, Holger Lüning, Polarized Training, Training, Trainingsplan, Triathlon

Triathlon 181: Das Entweder-oder-Prinzip in 3 Trainingseinheiten Das Polarized Training ist schon seit einigen Jahren kein Geheimtipp mehr. Besonders seitdem

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #78: Polarized Training als Trainingssession , 3.100 Meter

12. Februar 201911. Februar 2019 Holger Luening Polarized Training, Schwimmen, Trainingsplan

Grundregel: 20% intensiv, 80% easy going Das Polarized Training ist den Ausdauersportarten sommers wie winters in aller Munde. Im Triathlonbereich

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Polarized Training im Ausdauersport

1. Februar 201913. Februar 2019 Holger Luening 2 Kommentare HIIT, Intensität, Polarisierendes Training, Polarized Training, Schwimmen, Training, Triathlon

Polarized Training im Ausdauersport Von Holger Lüning Diese Situation kommt Ihnen bestimmt bekannt vor. Man startet, oft sogar unter Zeitdruck,

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Polarized Training

15. März 201414. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Black Hole Training, GA2, Intensiv, Intervalle, Polarized Training, ReKom, Schwimmen, Training, Triathlon

Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor

Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps

Black Hole Training

20. Juli 201115. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Black Hole Training, Effektivität, Ironman, Polarized Training, Training, Triathlon

“It’s simple. If you want to be your best, go hard and go easy and don’t go in the middle.”