Triathlon Training: Analyse eines Olympioniken
43 Wochen Vorbereitung auf Tokio in der Analyse Man kann eigentlich gar nicht genug Informationen über das Training von Spitzenathleten
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE
Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning
Polarized Training
Polarized Training im Triathlon
Triathlon 181: Das Entweder-oder-Prinzip in 3 Trainingseinheiten Das Polarized Training ist schon seit einigen Jahren kein Geheimtipp mehr. Besonders seitdem
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Trainingsplan #78: Polarized Training als Trainingssession , 3.100 Meter
Grundregel: 20% intensiv, 80% easy going Das Polarized Training ist den Ausdauersportarten sommers wie winters in aller Munde. Im Triathlonbereich
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Polarized Training im Ausdauersport
Polarized Training im Ausdauersport Von Holger Lüning Diese Situation kommt Ihnen bestimmt bekannt vor. Man startet, oft sogar unter Zeitdruck,
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Polarized Training
Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor
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Black Hole Training
„It’s simple. If you want to be your best, go hard and go easy and don’t go in the middle.“
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