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Samstag, April 10, 2021
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Optimale Frequenz

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks 

Paddles: Wie groß sollen sie sein?

2. Februar 201527. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Handpaddles, Optimale Frequenz, Paddles, Richtige Größe, Schwimmen

Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsform für … ja wofür eigentlich? Weil man Kraft aufbauen möchte durch die

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Gangschaltung beim Schwimmen

29. August 201427. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Koordination, Optimale Frequenz, Schwimmen, Training, Zugzahl

Es gibt eine einfache Formel für schnelles Schwimmen. Kombiniert man eine optimale Frequenz, also die Anzahl der Züge, mit einer

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