Paddles: Wie groß sollen sie sein?
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsform für … ja wofür eigentlich? Weil man Kraft aufbauen möchte durch die
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Optimale Frequenz
Gangschaltung beim Schwimmen
Es gibt eine einfache Formel für schnelles Schwimmen. Kombiniert man eine optimale Frequenz, also die Anzahl der Züge, mit einer
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