Kurzprogramm Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingsplan #81: Der flexible 1.000er-Plan , 1.000 Meter

Einzeln einsetzen oder als Baustein im langen Trainingsplan. Wenn es zeitlich mal richtig eng wird, gibt es für ein effektives

2.000 Meter – mehr müssen es gar nicht sein. Vor allem dann nicht, wenn die Inhalte aufeinander abgestimmt sind und

Für die Hawaii-Vorschau-Ausgabe der Triathlon Nr. 154 habe ich wieder die Sonderschicht verfasst. In diesem Beitrag geht es um effektive

Kaum Zeit, auf Reisen oder im Sommer eingeschränkte Trainingszeiten? Kein Grund zur Verzweiflung. Sie können auch mit einem Trainingsprogramm, das