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Dienstag, April 20, 2021
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DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

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Kurzprogramm

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #81: Der flexible 1.000er-Plan , 1.000 Meter

5. März 20194. März 2019 Holger Luening Kurzprogramm, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Einzeln einsetzen oder als Baustein im langen Trainingsplan. Wenn es zeitlich mal richtig eng wird, gibt es für ein effektives

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #030: 2.000 Meter CLEVER & SMART

30. Januar 201830. Januar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Kurzprogramm, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingsprogramm

2.000 Meter – mehr müssen es gar nicht sein. Vor allem dann nicht, wenn die Inhalte aufeinander abgestimmt sind und

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 154: Die 30-Minuten-Trainings

21. September 201720. September 2017 Holger Luening 0 Kommentare 30-Minuten, Kurzprogramm, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Für die Hawaii-Vorschau-Ausgabe der Triathlon Nr. 154 habe ich wieder die Sonderschicht verfasst. In diesem Beitrag geht es um effektive

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Schwimmen: Trainingspläne 

Einheit der Woche: 45-Minuten-Quickie

27. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Kurzprogramm, Programm, Schwimmen, Training, Traininsgeinheit

Kaum Zeit, auf Reisen oder im Sommer eingeschränkte Trainingszeiten? Kein Grund zur Verzweiflung. Sie können auch mit einem Trainingsprogramm, das

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