Beinarbeit: Nur 4% Anteil am Gesamttempo?
Eine Frage, die sich viele Schwimmer stellen: Wie hoch ist eigentlich der Anteil der Beinarbeit am Gesamttempo? Australische Wissenschaftler sind
Weiterlesen
Kraul
Trainingseinheit KW49/2016: Techniktraining für das Lagenschwimmen
Beherrschen Sie bereits alle vier Schwimmlagen? Mit unseren Übungen werden Sie bald zum Lagenschwimmer. von Holger Lüning – Klick dich
Weiterlesen
Clip: Die perfekte Kraul-Technik
Nach unserem Schwimmseminar gestern in Frankfurt am Main und der regen Nachfrage, haben wir uns entschieden, einen unserer selbst zusammengeschnittenen
Weiterlesen
Schwimmen: Technikübungen für alle Lagen
Klick dich zum kompletten Artikel auf swim.de: KLICK! Auszug: „… Ohne Techniktraining geht es nicht. Doch es muss nicht gleich das
Weiterlesen
Technikübungen: Kraulschwimmen
Klick dich zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! Technikübungen zum Kraulschwimmen füllen viele Lehrbücher und sind tagtäglich im Praxiseinsatz. Keine
Weiterlesen
Einheit der Woche: Alle Lagen
Das regelmäßige Training der vier Schwimmarten gehört zur Grundsubstanz eines ausgewogenen Trainingsaufbaus. Die Vielseitigkeit schult das koordinative Vermögen, sorgt für
Weiterlesen
Trainingseinheit KW00/2014: Arme, Beine und Gesamt
„Schwimmen ist eine Ganzkörper-Sportart! In der Trainingseinheit der Woche geht es deshalb um das gesamte Spektrum der Teilbewegungen. Damit entwickeln
Weiterlesen
Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training
Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,
Weiterlesen
Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen
Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das
Weiterlesen