GA2 Archive - Seite 5 von 6 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Strecken verschiedener Längen mit Tempo-Variationen sind ein ideales Mittel, um einem Ausdauertraining einige spezifische Anteile zu verleihen. Die Verbesserung der

Allgemein Schwimmen: Trainingspläne

11. Juni 2014 Holger Luening

Trainingseinheit KW00/2014: Spezial-Training mit Überlänge

Hier kommt nun die Trainingseinheit zum Artikel der vergangenen Woche über das Overdistance-Training. Auch für Mittel-, Langstreckler und Triathleten eine

Allgemein Schwimmen: Trainingspläne

3. Juni 2014 Holger Luening

Trainingseinheit KW00/2014: Schnelligkeitsausdauer

Hart aber herzlich! So lautet die Überschrift zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de. Nicht ohne Grund, denn es geht

Schwimmen: Trainingspläne

14. April 2014 Holger Luening

Trainingseinheit KW00/2014: Intervalle mit Höchsttempo

Gesteigerte Serien haben mehrere positive Aspekte: man kann sich langsam an das Höchsttempo herantasten, entwickelt sein Tempogefühl und bekommt einen

Schwimmen: Trainingspläne

10. April 2014 Holger Luening

Trainingseinheit KW/2014: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)

Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungs-ergebnisse von den kurzen, aber sehr intensiven Intervallen profitieren

Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

15. März 2014 Holger Luening

Polarized Training

Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor

Schwimmen: Trainingspläne

25. Februar 2014 Holger Luening

Trainingseinheit Schwimmen: Experiment

Eines meiner Hobbies ist seit mehr als frei Jahrzehnten das infrage-stellen von Trainingskonzepten, die ihrerseits seit vielen Jahren kritiklos weitergegeben