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Freitag, April 23, 2021
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Delfin

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #88: Der Delfin-Workshop, 2.600 Meter

30. April 201929. April 2019 Holger Luening Delfin, Delfinschwimmen, Delphin, Schmetterlingschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Workshop

In 60 Minuten zum Delfinschwimmer werden! Keine Frage: das Delfinschwimmen ist die ansehnlichste, die spektakulärste Schwimmart dieses Planeten! Man kann

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW49/2016: Techniktraining für das Lagenschwimmen

29. November 201628. November 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Technik, Training, TÜ

Beherrschen Sie bereits alle vier Schwimmlagen? Mit unseren Übungen werden Sie bald zum Lagenschwimmer. von Holger Lüning – Klick dich

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW41/2016: Vielfalt mit den 4 Lagen

4. Oktober 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brustschwimmen, Delfin, Lagen, Lagentraining, Rückenschwimmen, Schwimmen, Training

Schwimmen ist niemals langweilig. Selbst wenn der Beobachter meint, man schwimme nur hin und her. Mit diesem Training zeigen Sie

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Technikübungen: Delfinschwimmen

11. Oktober 20158. Oktober 2015 Holger Luening 0 Kommentare Delfin, Schmetterling, Schwimmen, Technikübungen

Klick dich zu meinem Artikel: KLICK! Kraft und Dynamik erwünscht! Das Delfinschwimmen ist die einzige Schwimmart, bei der gleichzeitig beide

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Allgemein Schwimmen: Tipps & Tricks 

Einheit der Woche: Alle Lagen

14. Januar 201511. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagen, Rücken, Schwimmen, Training, Trainingseinheit

Das regelmäßige Training der vier Schwimmarten gehört zur Grundsubstanz eines ausgewogenen Trainingsaufbaus. Die Vielseitigkeit schult das koordinative Vermögen, sorgt für

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW00/2014: Vielseitigkeit durch Lagen-Training

21. April 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Training, Trainingseinheit, Trainingsplan

Diese Einheit passt für Schwimmer wie für Triathleten (die statt Lagen auch eine Intervallserie mit Paddles schwimmen können). Klick hier,

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit der Woche: Lagenschwimmen

25. März 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Brust, Delfin, Kraul, Lagenschwimmen, Rücken, Schwimmen, Trainingseinheit, Trainingsplan

Vielseitigkeit ist auch im Wasser Trumpf und hilft allen anderen Lagen zur Leistungsentwicklung. Auch für Triathleten gilt: je vielseitiger das

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