REGENERATION im Schwimmen und Triathlon
Schneller und individueller regenerieren – überraschende Erkenntnisse Jeder Sportler weiß das: je schneller ich mich von einer Trainings- oder Wettkampfbelastung
Weiterlesen
Cooling
Cooling: Gegen die Hitze wappnen und Kühlungseffekte nutzen
Kann „kalt“ leistungsfähiger machen? Die Regulierung der Körpertemperatur spielt bei Ausdauerbelastungen eine große Rolle. Verschiedene Möglichkeiten, die Temperatur durch Außenanwendungen
Weiterlesen
Clip: Hitze-Tipps zum Ironman
Noch ein paar Tipps, um die Hitzeschlacht glimpflich zu überstehen – 1.55 Minuten:
Weiterlesen
Ironman Germany: Gegen die Hitze wappnen
Die Vorhersagen für den Ironman Germany 2015 am kommenden Sonntag sind schön, sehr schön … wenn man den Tag an
Weiterlesen
Cooling!
Der Ironman Frankfurt naht und Nadel des Thermometers soll bis an die 35 Grad herankommen. Zeit für diese Thema: Die
Weiterlesen
It´s cool man!
Cooling im Ausdauersport spielt eine immer größere Rolle. Sei es in Wettkämpfen, um die Körperkern-temperatur im Griff zu behalten, aber
Weiterlesen