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Black Hole Training

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Polarized Training

15. März 201414. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Black Hole Training, GA2, Intensiv, Intervalle, Polarized Training, ReKom, Schwimmen, Training, Triathlon

Mal wieder konnte ich für meinen wöchentlichen Artikel eines meiner Lieblingsthemen platzieren: anders denken! Mit dem Polarized Training haben vor

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Black Hole Training

20. Juli 201115. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Black Hole Training, Effektivität, Ironman, Polarized Training, Training, Triathlon

„It’s simple. If you want to be your best, go hard and go easy and don’t go in the middle.“

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