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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW34/2016: Spezifischer Test

16. August 201615. August 2016 Holger Luening 0 Kommentare Arme, Beine, Schwimmen, spezifisch, Test, Training, Trainingsplan

Allein die Fortbewegung im verformbaren Medium erfordert eine hohe Stabilität im Rumpf und mitunter auch die punktuelle Forcierung der Beinarbeit,

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