NEUE WEGE: Trainingswirkung einschätzen mit einem Trick
Dinge infrage stellen, Neues ausprobieren … denn es könnte etwas sehr Interessantes dabei herauskommen. Wie bei diesem Versuch hier, den
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Video: Training & Tipps
Videos mit Trainingstipps
Clip: Effektive Übung für das Wassergefühl
Eine sehr effektive Übung für die Entwicklung des Wassergefühls. Leicht nachzuschwimmen. Wie das aussieht, erfährst du hier – ein kurzer
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Tipp RADFAHREN am BERG: Besser kraftvoll oder mit hoher Frequenz?
Tipps für das effektive Fahren am Berg. Man kann einen Berg kraftvoll mit relativ niedriger Trittfrequenz hochfahren oder aber die
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Schwimmen: Der Dreierzug ist keine Wettkampf-Technik
Der Dreierzug wird immer noch sehr häufig als ein Ausdruck des schwimmerischen Könnens gleichgesetzt. Aber muss man ihn wirklich beherrschen?
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Schwimmen: SCHNELLIGKEITSTRAINING – die Vorteile
Schnelligkeit ist für Schwimmer aller Leistungs- und Altersklassen eine relevante Fähigkeit. Nicht nur, um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, sondern auch
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Expertentalk: Im Gespräch mit Dr. Alexander Mayer über Sucht und Paddles
Im Rahmen unseres Workshops „Sportmedizin“ auf Teneriffa, der von der Ärztekammer zertifiziert ist, spreche ich mit Dr. Alexander Mayer von
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Die optimale Finger- und Handhaltung im Schwimmen
Ein paar Tipps zwischendurch am Beckenrand eingesprochen. Ohne Schnitt, Perspektivwechsel und Drehbuch. Dafür aber hoffentlich mit einigen Mehrwerten zum schnelleren
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Leistungsreserve: Trainingsschmerz neu definieren
Ein komplexes Thema spontan am Beckenrand eingesprochen, um mal einen anderen Aspekt sportlichen Trainings zu beleuchten. Besonders als Seiteneinsteiger ist
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Trainingstipp Overload: Partner ziehen im Wasser
Eine unserer Übungen in den Schwimm- und Triathlon-Camps zur Entwicklung des Wassergefühls. Der erhöhte Widerstand sorgt dafür, dass man den
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LIVE Stream: Sprechstunde Sportphysiotherapie
Für alle, die nicht auf Facebook sind, hier noch mal der Live-Mitschnitt unserer „Sprechstunde Sportphysiotherapie“ vom Donnerstag mit Thomas Gärtner.
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