Training und Alter: So trainiert man ab 50
Klick zum Artikel! Viele Jahre nahm man an, dass die Leistungskurve mit dem fünfzigsten Lebensjahr einen jähen Absturz nimmt. Inzwischen
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Allgemein
Leistungsdiagnostik: CSS – Critical Swim Speed
Klick zum Artikel: HIER! Bei der Critical Swim Speed (CSS) geht es um die Feststellung genau des Tempobereichs, in dem
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Anmeldung geöffnet!
Ab Montag haben wir nun unsere Anmeldung für die Camp-Angebote im Winter 2015/16 online gestellt. Wir können nur „Danke“ sagen
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Test: REV Paddles
Ich freue mich vor allem, wenn ich Feedbacks aus dem Sportler-Kreis bekomme. Auf diesen Rückmeldungen kann man aufbauen und sich
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Trainingseinheit: Tempowechsel
Das sogenannte Fartlek-Training, auch Tempowechsel-Training genannt, gehört zu den anspruchsvollen Aufgaben im Ausdauertraining. Ursprünglich aus der Leichtathletik stammend, hat diese
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Anmeldungen ab Montag möglich
Am Montag, den 1. Juni 2015 öffnen wir die Anmeldeformulare für die Camp-Saison 2015/16! Da wir viele Anfragen schon weit
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Have a nice weekend!
DNF (did not finish) is no option. Da halten wir es mit dem Motto von Powerbar!
WeiterlesenClip: 150 Sekunden Teneriffa
Wieder ein toller Clip, den wir da gefunden haben. Einfach mal zurücklehnen: [vimeo 110480035 w=720 h=405]
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4x800m: der Zeitsparer-Plan
Klick dich hier zur Einheit der Woche! Zeitfenster – der Begriff beschreibt es bereits treffend. Eine Lücke, die an allen
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Trainingsserie Teil 7: Überzug
Trainingsserie Teil 7: Eine schöne Kombi-Übung für Rumpf, Rücken und Schulter – der seitliche Überzug. Ideal auch für das schnelle
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