Trainingseinheit KW05/16: GA2-Intervalle
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Der GA2-Trainingsbereich dieser Einheit steht für Aufgaben, die Sie konzentriert und ausgeruht angehen sollten. Nach einem Ruhetag oder einem regenerativen Tag, steht die Aufrechterhaltung eines hohen Tempos in Verbindung mit langen Pausen im Fokus. Damit verbessern Sie Ihre Ermüdungsresistenz und werden Ihre Wettkampfleistung deutlich steigern können.
