Selbstauslöser

Ein Camp jagt das andere im Februar. So haben wir eine wunderbare Schwimm-Woche mit vielen tollen Erlebnissen und Bestzeiten hinter uns. Nun geht es hinein in den Sportmedizin-Workshop, welcher von der Ärztekammer mit 36 Fortbildungspunkten zertifiziert ist.

Straffes Programm heute:

08.45 – 10.45 Theorie: Grundlagen der Medizinischen Trainingstherapie

Praxis der medizinischen Trainingstherapie – Motorische Hauptbeanspruchungsformen Kraft & Koordination

11.00 – 11.15 Theorie: Lauf-ABC Übungen zur verbesserten Koordination beim Laufen

11.30 – 12.15 Praxis: Lauf-ABC und Koordinative Tests „Back to Sport“

15.30 – 16.30 Praxis: Core-Training im T3

16.45 – 18.00 Praxis Schwimmen: Schwimmtraining: Intervalltraining & Pulskontrolle

20.00 – 21.00 Theorie:  Differenzierte Rehabilitation nach VKB-Ruptur