Schwimm-Camp

Seit einigen Monaten ist unser Dezember-Schwimm-Camp auf Teneriffa bereits ausverkauft. Zwei ereignisreiche Tage liegen nun bereits hinter uns.

Traditionell beginnen wir mit einer Theorie-Einheit über die Biomechanik des Schwimmens und dem Aufräumen von vielen Mythen und Meinungen, die in der Szene geboren worden sind. Pro Tag absolvieren wir zwei Wassereinheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten (z.B. Delfin-Workshop). Ergänzt wird das Programm um kurze Einheiten zum Core-Training, Pilates und schwimmspezifischen Trockenübungen. In der Summe wickeln wir über 20 Programmpunkte ab. Langeweile gibt es sicher nicht!