Sonntag, Februar 17, 2019
Das Neueste:
  • OUT NOW: Schneller schwimmen – das Buch
  • Trainingsplan #78: Polarized Training als Trainingssession , 3.100 Meter
  • Triathlon 167: Formaufbau Frühjahr
  • Triathlon-Camps 2019
  • Trainingsplan #77: Das geniale Parallel-Training für Kurz- und Mittelstrecke , 3.100 Meter

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

  • Startseite
  • Bücher & DVDs
  • Camps & Seminare
  • Journalismus & Vorträge
  • Über
  • Impressum & Kontakt
  • Datenschutz

Training

Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Training: HIIT-Training statt viel Umfang? Studienergebnis!

7. Dezember 20187. Dezember 2018 Holger Luening HIIT, Intensitäten, Intervalltraining, Studie, Training, Triathlon, Umfang

Das International Journal of Sports Physiology and Performance hat eine interessante Studie veröffentlicht. Ich habe die Zusammenfassung mal übersetzt. Die

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #69: 1.500-Meter-Bestzeit, 3.000 Meter

27. November 201826. November 2018 Holger Luening 1500, Bestzeit, Meter, Schwimmen, Test, Training, Trainingsplan, Triathlon

Ran an diesen aussagekräftigen Test! Mit Motivation zu neuen Bestmarken Die 1.500 Meter gehören als längste Strecke im Olympischen (Becken-)Programm

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Training: Far from home

23. November 201819. November 2018 Holger Luening 0 Kommentare Training, Trainingsplanung, Triathlon

Adventure-Race „Far from home“ Der Triathlonsport fasziniert vor allem durch die Vielfalt der drei Disziplinen. Und dennoch verfällt man in

Weiterlesen
Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #66: Das effektive Intervall-Training des Olympiasiegers, 3.400 Meter

6. November 20186. November 2018 Holger Luening Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Trainieren wie Ryan Lochte Ein Programm des Olympiasiegers für Jedermann adaptiert Für diese Einheit haben wir uns im Archiv von

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

TRIATHLON: Jagd-Saison statt Off-Season

25. Oktober 201817. Oktober 2018 Holger Luening 0 Kommentare Bestzeit, Laufen, Off-Season, Radfahren, Schwimmen, Topform, Training, Triathlon

Jagd auf Bestzeiten Off-Season? Gehört dieses Wort auch eher nicht zu Ihrem Vokabular? Oder anders formuliert: stört Sie auch diese

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Leserfrage: Welche Hilfsmittel benötige ich für das Schwimmtraining?

17. Oktober 20187. Oktober 2018 Holger Luening Kurzflossen, Paddles, Pullbuoy, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Triathlon

Frage: Immer wieder sehe ich beim Schwimmtraining, dass die Leute säckeweise „Spielzeug“ mit an den Beckenrand schleppen. Pull-Buoys, Bretter, Flossen,

Weiterlesen
Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmtraining: Der optimale Einsatz von Paddles, Flossen und Co

12. Oktober 201824. September 2018 Holger Luening Einsatz, Hilfsmittel, Kurzflossen, Paddles, Schwimmbrett, Schwimmen, Training, Triathlon

Hilfsmittel sind im Schwimmtraining allgegenwärtig. Doch mitunter sind sie lediglich im Einsatz, wenn es mal langweilig wird oder man nicht

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Sensomotorik: Die Trainingstipps für Schwimmen, Radfahren und Laufen

5. Oktober 20188. Oktober 2018 Holger Luening Laufen, Radfahren, Schwimmen, Sensomotorik, Technik, Training, Trainingstipps, Triathlon

Einleitende Artikel zur Erklärung der Hintergründe sind in den vergangenen Tagen erschienen. Klick dich dort hinein: Teil 1 – Leistungspotenzial

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 164: Trainingsprogramme über 33 Minuten

1. Oktober 20181. Oktober 2018 Holger Luening Bestzeit, Herbst, Kurzprogramme, Off-Season, Training, Triathlon, Zeitmangel

Das Hawaii-Special des Triathlon Magazins ist erschienen. In der Nummer 164 habe ich mich hingegen mit dem Ende der Triathlon-Saison

Weiterlesen
Triathlon: Training & Tipps 

Leistungspotenzial Neuromuskuläre Aktivierung

21. September 20188. Oktober 2018 Holger Luening DVZ, neuromuskuläres, Reflexe, Training, Triathlon

Das Hirn-Muskel-Zusammenspiel verbessern Reflexe und bewusste Handlungen steuern Ironman Germany: Das hatte sich Hans M. ganz anders vorgestellt. Sein erster

Weiterlesen
  • ← Zurück
  • Weiter →

Suchen! Schlagwort eingeben:

Oder nach Kategorie sortieren:

  • Allgemein (845)
  • Multisport: Training & mehr (150)
  • Produkttest (11)
  • Schwimmen: Tipps & Tricks (316)
  • Schwimmen: Trainingspläne (295)
  • Trainings-Camps & T3-Impressionen (378)
  • Triathlon: Training & Tipps (437)
  • Video: Sport & allgemein (43)
  • Video: Training & Tipps (88)

Im Archiv suchen:

Informationen:

Ja, diesen Blog abonnieren!

Ich will nichts verpassen und bei Erscheinen neuer Artikel informiert werden!

Häufig verwendete Schlagworte:

70.3 allwetterkind Atmung Ausdauer Autor Holger Lüning Beinarbeit Freiwasser GA1 GA2 Grundlagenausdauer Holger Lüning Intervalle Intervalltraining Ironman Koordination Kraft Kraulschwimmen Laufen Openwater Paddles Radfahren Regeneration Schneller schwimmen Schnelligkeit Schwimmcamp Schwimmen Sport T3 Technik Teide Tempo Teneriffa Test Tipps Training Trainingscamp Trainingscamps Trainingseinheit Trainingsplan Trainingsprogramm Triathlon Triathloncamp Wasserlage Wettkampf Zugseil

Kooperationspartner

Copyright © 2019 DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE. Alle Rechte vorbehalten.
Theme: ColorMag von ThemeGrill. Bereitgestellt von WordPress.