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Tapering

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #93: TAPERING – die letzte Woche vor dem Wettkampf, Wochenplan

4. Juni 20193. Juni 2019 Holger Luening Schwimmen, Tapering, Tapern, Trainingsplan, Triathlon, Wettkampf, Wochenplan

So kommst du in deine absolute Top-Verfassung Die letzten Tage, und hier sprechen wir von den letzten 7 bis 14

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Langdistanz: Das Tapering in den letzten 14 Tagen

17. September 201813. September 2018 Holger Luening Hawaii, Ironman, Langdistanz, Tapering, Tapern, Triathlon, Unmittelbare Wettkampf-Vorbereitung, UWV

Hawaii, Frankfurt, Roth oder Hamburg Das Tapering für eine Langdistanz in den letzten 14 Tagen Kennen Sie dieses Gefühl? Monate

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Triathlon: Training & Tipps 

TRI TIME 02/2018: Schwimm-Performance auf den Punkt gebracht

26. März 201821. März 2018 Holger Luening 0 Kommentare in Form kommen, Leistung, Schwimmen, Tapering, Trainingsplan, Triathlon, Vorbereitung

Für die neue TriTime habe ich das Thema Schwimm-Performance für Triathleten aufbereitet. In dem sehr umfangreichen Artikel finden sich die

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmen: Richtig tapern und zur Topform kommen

19. Juni 201717. Juni 2017 Holger Luening 0 Kommentare Formzuspitzung, Schwimmen, Tapering, Taperphase, Unmittelbare Wettkampfvorbereitung

Tapern – damit ist die letzte Phase der unmittelbaren Vorbereitung auf den Wettkampf gemeint. Sportler wissen: Das bedeutet weniger Umfang

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Allgemein Schwimmen: Trainingspläne Triathlon: Training & Tipps 

Trainingseinheit KW00/2014: Tapering im Ausdauersport und Taperplan

9. Dezember 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Bestform, Einheit, Form, Schwimmen, Tapering, Training, Trainingsplan, Zuspitzung

Die Taperingphase beschreibt den letzten Trainingsabschnitt vor einem wichtigen Wettkampf. In dieser Phase kommt es darauf an, dem Körper die

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Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon 115: Tapering

24. September 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Autor Holger Lüning, Hawaii, Ironman, Langdistanz, Tapering, Training, Triathlon

Der Begriff Tapering beschreibt im Regelfall die letzten zwei Wochen vor dem wichtigsten Wettkampf des Jahres. Und was steht da

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Multisport: Training & mehr Triathlon: Training & Tipps 

Tempo bitte!

12. Mai 201215. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Tapering, Triathlon

Der zweite Artikel von mir in der aktuellen Triathlon Training Nr. 33 ist nichts für schwache Gemüter. Da geht es nämlich

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