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Montag, März 1, 2021
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  • Studie: Die Laufökonomie im Triathlon
  • Leistungsbegrenzer: Range of Motion
  • Swim 46: Artikel über die Anatomie des Schwimmers

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 43: Grundlagen-Training mit Pfiff

7. August 20205. August 2020 Holger Luening Autor, Fachartikel, GA1, Grundlagentraining, Holger Lüning, Schwimmen, swim, Training, Triathlon

Kreatives und kurzweiliges Grundlagen-Training Für die swim 43 habe ich mich mit dem Thema des Grundlagenausdauer-Trainings (GA1) beschäftigt. Denn immer

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 37: Trainingsplanung

26. Juli 201926. Juli 2019 Holger Luening Artikel, holger luening, Schwimmen, swim, Trainingsplanung

Das perfekte Training puzzeln Für die swim 37 habe ich mich mit der optimalen Trainingsplanung beschäftigt und die wichtigsten Aspekte

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

SWIM 35: Trainingsmethoden – das Beste von damals und heute

15. März 20196. März 2019 Holger Luening Artikel, Fachautor, holger luening, Schwimmen, Schwimmexperte, swim, Trainingsmethoden

Eine Auswahl der besten Methoden Für die SWIM 35 habe ich mich einer Auswahl aus bewährten und neuen Trainingsmethoden gewidmet.

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 33: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen

12. November 201811. November 2018 Holger Luening Fehler, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, swim

Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen Mit diesem Artikel für die Zeitschrift swim gehe ich in die Aufarbeitung der gängigsten Fehlerbilder

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

SWIM 28: Trainingstipps für Mastersschwimmer

18. Januar 201820. Januar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Masters, Schwimmen, swim, Training

Für die SWIM 28 habe ich mich mit dem spezifischen Training für Mastersschwimmer beschäftigt. Schließlich gibt es in der Zeitspanne

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW37/2016: Tempo-Mix

5. September 20165. September 2016 Holger Luening 0 Kommentare Koordination, Schwimmen, swim, Tempo, Training, Trainingsplan

Ein Potpourri vereint durch die Vielzahl an Zutaten eine Vielfalt an Geschmäckern. Auch diese Einheit bietet von allem etwas und

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 17: Sensomtorik & Wassergefühl

16. März 201616. März 2016 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, Schwimmen, swim, Trainingspläne, Wassergefühl

Die neue swim17 ist am Kiosk. Darin enthalten sind zwei Artikel von mir zum Thema Wassergefühl: Wie fühlt sich´s an

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Produkttest 

Test Dauerschwimmen: Garmin Swim und moov swim

6. Januar 20166. Januar 2016 Holger Luening 0 Kommentare Garmin, moov, Produkttest, Schwimmuhren, swim, Test

Mit der Garmin Swim (149,00 Euro) und der moov swim (79,99 USD) treten zwei recht unterschiedliche Sportuhren an, die beide dasselbe wollen:

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Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 15: Artikel über den Einsatz Technischer Übungen

5. November 20154. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Holger Lüning, swim, Technische Übungen, Trainingspläne

swim 15: Meine Artikel & Tipps zum effektiven Einsatz von Technischen Übungen (TÜ) und die Trainingspläne für Becken- und Freiwasserschwimmer

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Multisport: Training & mehr Schwimmen: Tipps & Tricks 

swim 14: HIIT Training und Trainingspläne

7. September 2015 Holger Luening 0 Kommentare HIIT, Intervall-Training, Schwimmen, swim, Training

HIIT im Schwimmen? Die viel diskutierte Trainingsmethode der Hoch-Intensiven Intervalle kann auch dem Schwimmer Abwechslung und Effektivität bringen. Das und

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